武术-武林硬功绝技-电子书下载

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  • 最近更新2020年10月13日
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金针指功

金针指功也称金削指功,又称一指金刚法或- 指禅3 此功
廿练5年可大功告成,能一指戳击任何吻体而不觉疼桶,点人
贝l」立见伤亡飞不到万不得已时`干力不可轻易使用.二,现将其功
法介沼如下:
( 一)金刚打坐
采用单盘坐姿势,右千食指伸直,其它指屈握,肯千右膝
仁于心向仁食指指向前下方,左手食指伸直』其它指屈捏臀
屈臂千头左则上举,指尖向上`于心向前,高与头顶平双目微
闭圾气:(嘴轻闭合了舌颉七陓,,司鼻细匀吸气心意想大地
之气由地下深处向上被右手食指吸入体内,经外劳宫穴沿右
臂外侧上行千百会穴`再由百会穴向前,沿任脉进入丹田口
呼气:(嘴轻合闭启秪上愕,用鼻沺匀地将气呼出。)意
想丹田内气化作一股强力量气流沿任脉上行至腋中穴,再由
瞪中穴过左腋下沿左臂内侧注入左于食指,由左手食指向天
空中射出,穿过云层,透过九天,化作闪电。
照上所述一吸一呼反复练习,每次练习10-20分钟后
换手再练10 — 2i) 分钟。每天早晚各练一次要持之以恒不
得间断凸

金刚上香
采用马步桩势西于食指伸直竖立,直臂平肩向前推出`
手心均向前`食指指尖均向上,高与肩平且视前方(图2)

吸气:意想天之阳气地之阴气,合成精华之气.由两手
食指指尖吸入体卢呼沿两臂外侧行至百会穴,再由百会穴向前
下沿任脉进八丹压。
呼气:意想丹田之气向下由会阴分两股沿两腿前侧向
下经涌泉穴向后沿两腿后割上行过会阴合成一股沿智脉至百
会穴`再庄百会穴向前下由膛中穴分两股沿两忏内侧注入西
于食指』庄两--f食者尖向上射出谢向九天化作闪电。
照上所述- 吸吁反复冻习喟每次冻习15 —- 20分钟心
每天早晚各练一次,要持之以恒不得间断勺

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